💙りょうかです💙

りょうでやんすっ😊いつもブログ見てくれてありがとうございます！
ひさしぶりの投稿です😅ｱｾｱｾ~
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本日4月16日は“女子マラソンの日”です🏃‍♀️🏃💨💦
1978(昭和53)年のこの日、東京･多摩湖畔で日本初の女子フルマラソンの大会｢第1回女子タートルマラソン全国大会｣が開かれました。多摩湖畔を3周するコースで、参加者は最高齢71歳を含めわずか49人でしたが、初めての女子マラソンには10万人以上の大観衆が集まりました。優勝者は37歳の主婦さんでタイムは3時間10分48秒だったそうです。
主催者は日本タートル協会で、タートル(亀)は長生きの象徴だそうです。大会のコンセプトもスピードを競わない(亀のようにゆっくりでよい)健康増進や体力作りを目的としたものだったそうです。
健康的って大事ですよね🤔私は走るのはちょっと却下なので、筋トレをしたりしなかったりしています。でも子供の頃のマラソン大会では特に練習もしないくせにいつも2位でした。(1位はバスケ部の筋肉ガチ人間。マジで追いつかなかった。)こんな過去の栄光にすがりついて怠けていたら、あっという間に運動音痴になってしまいました。今では夜の持久力だけが自慢です🏩
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今日はあのチャーリーこと｢チャールズ・チャップリン｣の誕生日でもあります🎂チャップリンが出演する映画『独裁者』は本当に名作ですよね。アドルフ・ヒトラーの皮肉を表現した作品ですが、何が良いってリアルタイムで皮肉ってたところなんですよ。ヒトラーに目をつけられるからって、映画のクライマックスを撮影するころには誰も協力してくれなくなったので、チャップリン1人で自分の演技を撮影して作品を完成させて世に出したって話が最高に好きです。この体の張り方はまさに世界一の喜劇王ですね。あとちょび髭かわいいですよね。
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健康的な生活を送るためには、食事に気を使うことも欠かせませんね🍽
最近自炊をしているのですが、アクアパッツァ🐟を作ったという話を聞き、早速私も今朝作ってみました！パッツァと聞いて麺だと思っていたレベルの私は、あまりにもオシャレな料理で躊躇しましたが、レシピは本当に簡単でした。白身魚には大好きなサワラを使いました。(本当は鯛を使いたかったけど貧困なので…)野菜もタンパク質も採れてまさに美食の頂点でしたね。写真載せときます。いや我ながら上手く作れたんじゃない？？
おすすめの手料理あれば是非教えて下さいね😋💕💕
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大好きな女性と一緒にいるとすぐにたってしまうモノってなーんだ？そう！答えはおちん○んです!!本日もお仕事お疲れ様です！明日出勤しまーす😚(答え:時間)